Informasjon om arbeidstakeres rettigheter og plikter på en enkel, oversiktlig og hensiktsmessig måte.

Overtid eller merarbeid? Slik beregner du lønn og tillegg (Regler 2026)

FAQ: Hurtigsvar om ekstraarbeid

Når inntreffer overtid? Overtid inntreffer når du jobber utover lovens grenser for alminnelig arbeidstid (normalt 9 timer per dag eller 40 timer per uke). Det er et absolutt krav at arbeidet er pålagt av arbeidsgiver, eller at det er nødvendig og godkjent i etterkant.
Hva er forskjellen på merarbeid og overtid? Merarbeid er timer deltidsansatte jobber utover avtalt stillingsprosent, men innenfor rammen av full stilling. Overtid starter først når de generelle grensene i loven passeres.
Hvor mye skal jeg ha i overtidsbetaling? Loven krever et tillegg på minst 40 % av din vanlige timelønn. Mange tariffavtaler gir høyere satser, som 50 % eller 100 %.

1. Kravet om pålegg: Du kan ikke "ta" overtid selv

En viktig forutsetning etter Arbeidsmiljøloven § 10-6 er at overtid og merarbeid skal være pålagt. Det betyr at en ansatt som hovedregel ikke kan velge å sitte lenger på eget initiativ og deretter kreve overtidstillegg. Pålegget bør være tydelig fra leder, og det skal kun benyttes når det foreligger et særlig og tidsavgrenset behov. Overtid kan ikke brukes som en fast ordning for å dekke daglig drift.

2. Skillet mellom merarbeid og overtid

For ansatte i deltidsstillinger er det avgjørende å forstå dine lønnsrettigheter gjennom å skille mellom to begreper: merarbeid (vanlig timelønn) og overtid (lovfestet tillegg).

Hva innebærer merarbeid?
Dersom du har en arbeidsavtale på for eksempel 20 timer i uken, og du blir bedt om å jobbe 30 timer en uke, utgjør de 10 ekstra timene merarbeid. Siden du fortsatt er innenfor rammen av en full arbeidsuke (40 timer), regnes ikke dette som overtid etter loven. Du har krav på din avtalte timelønn for disse timene, men har ikke krav på 40 % overtidstillegg etter loven, med mindre dette er særskilt avtalt i din arbeidsavtale eller tariffavtale.

Viktig rettsutvikling: Er dagens ordning under press?

Alle arbeidstakere i Norge har rett til et overtidstillegg når de jobber mer enn en vanlig fulltidsstilling, og deltidsansatte får i likhet med de som har heltidsstilling ordinær timelønn for arbeid inntil full stilling. Dette har vært klart og udiskutabelt etter arbeidsmiljøloven og tariffavtaler.

I forlengelsen av nyere avgjørelser fra EU-domstolen er det nå tatt til orde for at deltidsansatte i Norge har krav på overtidstillegget allerede fra første time ut over deres avtalte stillingsandel. Det verserer enkelte saker om dette for domstolene.

Status per mars 2026:

  • Tingrettsdom 25. februar 2026: Den første norske domstolsavgjørelsen om dette spørsmålet ble avsagt nylig. Det var uenighet mellom dommerne i tingretten, men flertallet ga den deltidsansatte medhold og avsa dom for plikt til å betale overtidsgodtgjørelse.
  • Anke og uavklart situasjon: Hovedorganisasjonen Virke har imidlertid opplyst at dommen vil bli anket, slik at denne dommen ikke er endelig. I tillegg venter vi på dom fra en annen tingrett om tilsvarende problemstillinger.
  • Konklusjon: Situasjonen etter gjeldende arbeidstidsordninger er så langt ikke avklart. Og enda viktigere, foreliggende rettsavgjørelser endrer ikke at norske myndigheter kan velge å videreføre det som til nå har vært en udiskutabel og sikker regulering om at alle får likt betalt for det samme antall timer, enten de er hel- eller delt
Svein Roar Holt
Senest revidert: 01.03.2026
Svein Roar Holt

Svein Roar Holt

Grunnlegger av IS-modellen™ og spesialrådgiver innen virksomhetsstyring og HMS. Ekspert på etterlevelse av arbeidsmiljøloven og styrets tilsynsansvar.

Les mer om Svein Roar Holt og IS-modellen her →
j