Informasjon om arbeidstakeres rettigheter og plikter på en enkel, oversiktlig og hensiktsmessig måte.

Syk i ferien? Slik får du feriedagene dine tilbake (Regler 2026)

FAQ: Hurtigsvar for deg som er syk nå

Kan jeg få tilbake feriedager hvis jeg blir syk i ferien? Ja, hvis du er 100 % arbeidsufør (sykemeldt), kan du kreve at feriedagene utsettes til senere i året. Dette gjelder fra første sykedag.

Hva er kravet for å få ny ferie? Du må ha en legeerklæring som bekrefter at du er 100 % arbeidsufør, og du må fremsette kravet til arbeidsgiver "uten ugrunnet opphold" (normalt med en gang du er tilbake på jobb).

Hva om jeg blir syk rett før ferien starter? Da kan du kreve å få hele ferien utsatt til senere i året. Kravet må dokumenteres med legeerklæring og leveres senest siste arbeidsdag før ferien skulle begynnt.

Den komplette guiden: Dine rettigheter etter ferieloven

Når feriedrømmen avbrytes av sykdom, trer Ferieloven § 9 i kraft. For at du skal ha rett til erstatningsferie, er det imidlertid strenge formelle krav til både dokumentasjon og tidsfrister. Her er detaljene du må kjenne til.

1. Kravet om 100 % arbeidsuførhet

Det holder ikke å være "litt pjusk" eller ha en kraftig forkjølelse. Loven krever at du er helt arbeidsufør. Dette må dokumenteres av lege. Egenmelding kan ikke brukes for å kreve ny ferie; du må oppsøke lege (også i utlandet) for å få en godkjent sykemelding.

2. "Uten ugrunnet opphold" – Fristen du må overholde

Ferieloven sier at kravet om ny ferie må fremsettes "uten ugrunnet opphold" etter at du er tilbake på jobb. I praksis betyr dette at du bør varsle arbeidsgiver digitalt med en gang du blir syk, og levere det formelle kravet så snart ferien er over. Venter du for lenge, kan retten til ny ferie gå tapt.

3. Sykdom i utlandet

Blir du syk i et EØS-land, gjelder de samme reglene som i Norge. Blir du syk utenfor EØS, kan saksgangen være mer komplisert med tanke på sykepenger fra NAV, men din rett til feriedager til gode overfor arbeidsgiver gjelder fortsatt så lenge legeerklæringen er gyldig og oversatt.

4. Når får jeg ta ut den nye ferien?

Du har ikke rett til å forlenge den pågående ferieperioden med de dagene du var syk. De "tapte" dagene legges tilbake i din feriekvote, og du må avtale med arbeidsgiver når disse skal tas ut på et senere tidspunkt.

Forutsigbarhet gjennom profesjonell styring

For både ansatte og bedrifter er håndtering av sykdom i ferien en situasjon som krever klare rammer. God virksomhetsstyring og et strukturert internkontrollarbeid sikrer at:

Den ansatte vet nøyaktig hvilken dokumentasjon som kreves for å ivareta sine rettigheter.
Lederen har et trygt styringsverktøy for å beregne restferie korrekt og unngå feilutbetalinger.
Virksomheten etterlever ferielovens strenge bestemmelser og unngår unødige konflikter eller juridiske etterspill.

Dette skaper et fundament for en trygghetskultur der rettssikkerheten for alle parter blir ivaretatt på en profesjonell måte.

Nyttige lenker og ressurser

Svein Roar Holt

Grunnlegger av IS-modellen™ og spesialrådgiver innen virksomhetsstyring og HMS. Ekspert på etterlevelse av arbeidsmiljøloven og styrets tilsynsansvar.

Les mer om Svein Roar Holt og IS-modellen her →

Svein Roar Holt
Senest revidert: 01.03.2026